{"id":32593,"date":"2019-10-23T13:41:13","date_gmt":"2019-10-23T19:41:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inces.gob.ve\/?p=32593"},"modified":"2020-05-28T20:25:16","modified_gmt":"2020-05-29T00:25:16","slug":"sede-jubilados-y-personal-activo-obtienen-proteccion-fisica-por-parte-del-ente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/2019\/10\/23\/sede-jubilados-y-personal-activo-obtienen-proteccion-fisica-por-parte-del-ente\/","title":{"rendered":"SEDE | Jubilados y personal activo obtienen protecci\u00f3n f\u00edsica por parte del ente"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">**A trav\u00e9s de la ejercitaci\u00f3n f\u00edsica las personas mayores obtienen un mayor rendimiento y reducen el riesgo de enfermedades card\u00edacas. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><!--more--><\/p>\n<p align=\"justify\">\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">DIMAS P\u00c1EZ<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Fotos: Yvaymar Morales<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">El presidente del Instituto Nacional de Capacitaci\u00f3n Educativa Socialista (Inces), Wuikelman Angel, cumpliendo con el contrato colectivo, ofrece al personal jubilado y al personal activo una mejor calidad de vida a trav\u00e9s de la realizaci\u00f3n de ejercicios f\u00edsicos. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\">\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">La Gerencia General de Talento Humano, a trav\u00e9s de la Gerencia de Bienestar Social, bajo la responsabilidad de Dorisa Salcedo y David Betancourt ha programado unas jornadas de entrenamiento f\u00edsico en el piso 12 del edificio sede a fin de mejorar las habilidades y las destrezas motoras a este grupo de trabajadores, dirigido por la terapeuta Mary Carmen Estevez.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\">\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Los adultos mayores pueden obtener muchos beneficios con la realizaci\u00f3n de ejercicios regulares, y no solo f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n emocionales porque les ayuda a afrontar la vida con m\u00e1s optimismo y a relacionarse con los dem\u00e1s, evitando de esta forma la soledad, un factor de riesgo para la salud f\u00edsica y mental de las personas mayores, que es posible prevenir con actividades que faciliten la socializaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-32594 size-full\" src=\"http:\/\/www.inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-5-.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-5-.jpg 800w, https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-5--300x200.jpg 300w, https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-5--768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">La jubilada Minta Alvarado, se refiri\u00f3 al tema se\u00f1alando que estos ejercicios la han ayudado en su vida diaria ya que se han reducidos las dolencias en la cervical y otras partes del cuerpo, adem\u00e1s se\u00f1al\u00f3: \u201cme place reunirme con estas excompa\u00f1eras en esta actividad, pues participar en estos entrenamientos nos benefician en los quehaceres diarios\u201d. <\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-32595 size-full\" src=\"http:\/\/www.inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-4-.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-4-.jpg 800w, https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-4--300x200.jpg 300w, https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-4--768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p align=\"justify\">\u201c<span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Tengo una semana participando en estos entrenamientos y puedo dar fe que estos ejercicios me han hecho sentir mucho mejor f\u00edsica y emocionalmente; se me han quitado los dolores de la cintura, de las piernas, la cervical; para concluir puedo asegurar que estos ejercicios ayudan a cambiar nuestras vidas, gracias al Inces por esta iniciativa hacia nosotros\u201d, declar\u00f3 Herminia Jaime Gil.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Ventajas del ejercicio f\u00edsico en la tercera edad<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Reduce el riesgo de padecer enfermedades card\u00edacas.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Ayuda a mantener un peso corporal adecuado.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Rebaja la proporci\u00f3n de grasa corporal.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Mejora el equilibrio metab\u00f3lico.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Disminuye el riesgo de contraer diabetes tipo 2.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\">Ayuda a controlar el colesterol.<\/span><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-32596 size-full\" src=\"http:\/\/www.inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-2-.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-2-.jpg 800w, https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-2--300x200.jpg 300w, https:\/\/inces.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/INCES-protecci\u00f3n-f\u00edsica-2--768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>**A trav\u00e9s de la ejercitaci\u00f3n f\u00edsica las personas mayores obtienen un mayor rendimiento y reducen el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":32597,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-32593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32593"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32601,"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32593\/revisions\/32601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inces.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}