** Identificar tu estado emocional actual y cómo impacta tu capacidad de acción
Dimas Páez
F/ Yorgelis López
La Gerencia General de Talento Humano del Inces, en coordinación con la división de Capacitación y Desarrollo de Talento Humano, y a través de la unidad de Promoción y Divulgación de la Defensoría del Pueblo, impartió el taller “El despertar del propósito: Motivación a través de la inteligencia emocional” (IE).
La actividad se realizó en el salón de adiestramiento de Talento Humano, ubicado en el piso seis del edificio sede del Instituto Nacional de Capacitación y Educación Socialista (Inces), y contó con la facilitación de la profesora Yetsy Rosell, quien estuvo acompañada por Yrismar Velásquez y Maranyeli Yendi, todas funcionarias de la Defensoría del Pueblo.
Despertar tu propósito a través de la inteligencia emocional significa alinear tus emociones y valores más profundos con tus acciones diarias. Al respecto, la facilitadora Yetsy Rosell nos explica el objetivo de este taller: “Es una forma para la motivación intrínseca, es calibrarnos, mapear y navegar en algo que nos inspire además de motivarnos en el día a día”.
Para ampliar el objetivo, expuso la facilitadora Rosell: que para cultivar esta motivación, se pueden seguir estos cuatro pilares clave:
Autoconciencia: Identifica qué te apasiona y qué detona tus emociones. Reconocer tus valores fundamentales es el primer paso para definir un propósito auténtico.
Autorregulación: Canaliza la frustración o el estrés hacia el aprendizaje. Mantener la calma te permite tomar decisiones alineadas con tu visión a largo plazo en lugar de reaccionar por impulso.
Empatía: Conecta con las necesidades de tu entorno. Muchas veces, el propósito personal surge al encontrar formas de aportar valor a la vida de otras personas.
Automotivación: Cultiva el optimismo y la resiliencia. Cuando tus metas están conectadas con un sentido profundo (tu propósito), es más fácil mantener el impulso incluso cuando la motivación inicial disminuye.
Agregó la facilitadora: lo que se pretende con este taller es que los funcionarios conozcan varias técnicas para que puedan aplicarlas en sus quehaceres diarios, tanto las técnicas de motivación intrínseca como las técnicas de motivación extrínseca. Eso es lo que se busca con este taller. Finalizó Yetsy Rosell.
Por su parte, la trabajadora Ayran Silva nos habla del taller de motivación: para esta participante, debemos motivarnos a nosotros mismos; además, tenemos que tener empatía con nuestros compañeros de trabajo y ser personas más eficientes con nosotros mismos, amarnos y querernos para poder dar lo mejor de nosotros mismos en nuestro entorno laboral, familiar, personal.
Adelanto Silva: la motivación intrínseca, es decir, primero tenemos que tener nosotros una motivación interna para nosotros lograr una motivación externa y, de esta forma, poder ser mejores personas al no dejar que el entorno nos afecte en nuestra motivación, y de esta forma nosotros poder mantenernos siempre impulsados, activados, con una energía positiva para ser mejores personas.
